Managementul stresului este abilitatea individului de a face fata presiunilor de zi cu zi.

Prin atelierul de “Managementul stresului” se urmareste initial identificarea cauzelor acestor presiuni si apoi reechilibrarea si reducerea reactiei prelungite a corpului la factorii interni sau externi cauzatori de stres, prin aplicarea unor tehnici specifice.

Detalii:

  • Numar participanti: 8 / sesiune
  • Atelierul se desfasoara pe parcursul a 2 module, fiecare modul avand o durata de 4 ore
  • Cum sa gestionam conflictele, cum sa gasim raspunsuri asertive in situatii tensionate, cum sa gandim rational, cum sa gestionam timpul, cum sa facem fata persoanelor dificile sunt doar cateva din temele abordate in cadrul atelierului
  • Exercitiile si jocurile de rol, cu aplicabilitate in viata de zi cu zi, ii vor duce pe participanti cat mai mult in zona experientiala, facand astfel procesul de invatare mult mai usor

Alte evenimente


Sculptura mica – figurine antropomorf ...

Handmade – tehnica servetelului

Evolutie personala

Rezolvarea conflictelor